Archivo de mayo de 2010
Spinning…¿generador de energía eléctrica?
Suena algo curioso pero así es. Un gimnasio en New York brinda doble servicio no solo para los participantes sino para el local. El entrenador utiliza como elemento de motivación el hecho de que al realizar la clase de spinning estarán generando energía eléctrica para el establecimiento, con lo que además de cuidar su salud están contribuyendo con el medio ambiente. Con cuatro clases diarias de una hora con veinte participantes se puede generar la suficiente energía para alumbrar una casa durante seis meses.
¿Cómo funciona? El mecanismo se coloca en el zócalo de las bicicletas y éste transfiere la corriente continua del dínamo activado por los ciclistas a un transformador que lo convierte en corriente alterna de 110 voltios.
Gracias a la creatividad del entrenador, el local recibe su energía generada por los participantes a la clase y de la misma forma esta economizando energía y bajando costos. El presidente de la empresa “Green Revolution” ha patentado el sistema y lo ha instalado en diferentes estados de USA…nació en Connecticut, lo llevo a Los Ángeles y este año lo implementó en New York y Washington.
Tae – Bo o la salud en puños y patadas coordinadas
- Tae – Bo, la combinación de movimientos de artes marciales, box y aeróbicos para mejorar la condición física.
Una de las actividades físicas que más aceptación ha tenido en los últimos diez años en centros de acondicionamiento, gimnasios y spas es la práctica del Tae – Bo, palabra que consta de las siglas de Total Awareness and Excellent Body Obedience (Total Conciencia y Obediencia Corporal).
Y es que esta disciplina creada en Estados Unidos hace un poco más doce años ,por el entonces campeón de artes marciales Billy Blanks, goza de amplia aceptación por su divertida y dinámica combinación de movimientos propios del Tae-Kwon-Do y el boxeo, que se incorporan a rutinas coreográficas y músicas propias de los aeróbicos tradicionales. Además, puede ser practicada por personas de cualquier edad.
A partir de puños, patadas, movimientos de defensa y ataque, giros y sutiles pasos de baile hechos de manera muy dinámica, rápida, amena y coordinada, en una clase de tae-bo usted puede obtener los siguientes beneficios:
Psicología Deportiva
Contar con un alto nivel de endorfinas en nuestro organismo provoca una acción inconsciente en nosotros, como un medicamento, que nos permite tener estados de felicidad satisfactorios y nos ayuda a disipar los estados de dolor que podamos presentar.
Pero ¿qué son las endorfinas? Son pequeñas proteínas que nacen en la hipófisis y actúan como neurotransmisoras de placer y controladoras del dolor.
Cuando se sufre de estados depresivos se recomienda que la persona realice alguna actividad física que demande esfuerzo con el fin de estimular la producción de endorfinas. Su acción es similar a la que se consigue con la heroína, opio o morfina pero con la salvedad de las anteriores destruyen y crean adicción y las endorfinas las producimos nosotros mismos y actúan provocando un beneficio a la persona. Son consideradas también como químicos naturales que producen analgesia natural.
Mourinho, el director técnico mejor pagado de Europa
José Mario Santo Mourinho Félix es el director técnico mejor pagado en Europa cobrando una cifra millonaria de nueve millones de euros por año. Arrogante, controvertido, apuesto y ganador así es catalogado el Director Técnico del Inter de Milán
No es gratuito el estigma, ganó cuatro títulos de liga consecutivos: dos con el FC Porto y dos con el Chelsea, así como una Liga de Campeones y una Copa de la UEFA con el FC Porto. Durante dos años consecutivos (2004-2005) Mourinho fue nombrado como el mejor entrenador de fútbol por la Federación Internacional de Historia y Estadística de Fútbol (IFFHS).
Catalogado como poco diplomático en sus declaraciones; en la primera conferencia como técnico del Chelsea, es decir, ante la prensa inglesa Mourinho ganó notoriedad por sus palabras: “Por favor no me llamen arrogante pero soy campeón europeo y pienso que soy un tipo especial”…desde ese día los medios británicos le colocaron “The Special One”. Mourinho se fue del Chelsea como el más exitoso manager en la historia de ese club, ganando seis trofeos en tres años.