Se trata del primer título de Grand Slam para Azarenka, de 22 años, que estaba por primera vez en la final de un ‘grande’. Con esta victoria la bielorrusa será la sucesora a la cabeza del ranking WTA de la danesa Caroline Wozniacki.

Su mejor resultado hasta ahora era una semifinal en Wimbledon en 2011 y nunca había pasado del tercer lugar del ranking, que ocupaba desde septiembre de 2011.

La victoria de Azarenka confirma su trayectoria ascendente en 2012, en el que todavía no perdió ningún partido y con dos títulos ganados, el de este sábado en Melbourne y también el torneo de Sídney. En la semifinal contra la belga Kim Clijsters, campeona vigente, la bielorrusa ya demostró la sangre fría que le había faltado hasta ahora y mantuvo la concentración hasta el tenso final del partido.

“He vivido un mes increíble en Australia y es un sueño hecho realidad”, dijo Azarenka en la ceremonia de entrega de premios, y dio las gracias a su equipo, sus amigos, sus padres y su abuela, “la persona que más me inspira en la vida”. ”Hoy ella fue mucho mejor que yo. En esta cancha viví grandes momentos pero también duras derrotas. Hoy ha sido el caso pero volveré”, dijo Sharapova tras las derrota.

Azarenka venció el sábado en la final del torneo australiano a la rusa Maria Sharapova con fáciles parciales de 6-3, 6-0. Sharapova, por su parte, ganó un puesto y se ubicó tercera en el escalafón, por detrás de la checa Petra Kvitova, que continuó en la segunda casilla. Wozniacki es ahora cuarta. Por su parte, la argentina Gisela Dulko sigue siendo la mejor raqueta latinoamericana en el puesto 69.

Una vez que una mujer esta embarazada, la quieren sobreproteger y sobrealimentar, lo que no solo puede complicar el alumbramiento, sino dejar esos molestos kilos de más que muchas veces son difíciles de bajar, por lo que uno regularmente debe de hacer un poco de ejecicio, siempre y cuando claro esta, el embarazo no sea de alto riesgo o requiera de cuidados especiales.

Las razones de hacer ejercicio cuando usted no está embarazada a cuando lo esta son las mismas, es bueno para el corazón, ayuda a controlar su peso, mejora tu estado de ánimo, su resistencia y ayuda a mantener la flexibilidad.

El hecho de que este esperando un bebé, no es excusa para dejar de cuidar su cuerpo. El ejercicio también beneficiará de su parto y posparto. Además, se ha demostrado que sirve para ayudar a prevenir o tratar la diabetes gestacional, reducir los dolores de espalda y la inflamación.

¿Hay ejercicios que debe ser una prioridad para las mujeres embarazadas?

Con la aprobación de su médico, el caminar, el nadar y el yoga pueden ser excelentes actividades durante el embarazo. El ejercicio cardiovascular y de la pelvis y el fortalecimiento de núcleo son probablemente la más alta prioridad.

Los ejercicios que se deben evitar incluir a todos los deportes de contacto, los deportes que requieren equilibrio significativo o actividades donde existe un riesgo importante de caída, como el esquí, ciclismo, equitación, buceo. Deportes de intensidad muy alta también deben ser evitados.

En caso de que se ejercite regularmente, puede modificar sus necesidades acorde a las de su cuerpo. Por ejemplo, hay un aumento en la relajación o laxitud en los ligamentos durante el embarazo, especialmente en la espalda y la pelvis, sino también en las rodillas, tobillos, lo que puede hacerla más propensa a las lesiones de espalda, caídas, esguinces de tobillo entre otras. Incluso algo como el senderismo pueden ponerlo en riesgo de un esguince de tobillo.

Así que recuerde planear sus actividades físicas no sin antes consultar a su ginecólogo, quien de seguro tendrá buenas recomendaciones para usted.

Esta multa corresponde al veredicto de culpabilidad que la Asociación Inglesa de Fútbol (FA) falló en contra de Suárez debido a los insultos racistas que el delantero profirió en contra de Evra. Esta discusión se presentó en el partido de la Premier League jugado en Anfield, el 15 de octubre entre el Liverpool y Manchester.

Esta decisión ha sido apelada por el jugador uruguayo quien niega haber usado palabras racistas en contra del jugador francés afirmando que algunas expresiones son propias de la región de América Latina pero no tienen la intención de irrespetar a quién las recibe.

El jugador uruguayo ha sido respaldado ampliamente por la presna suramericana especialmente la de su país natal, Sebastián Giovanelli, periodista de Radio Sport 890 y Canal 20 de Montevideo, afirma que:  “nosotros en Uruguay usamos mucho la expresión ‘negrito’ para referirnos a seres queridos, de un modo afectivo”, así mismo insiste en que en su país la sanción ha sido considerada como injusta. En el Reino Unido, las autoridades de la FA  decidieron creerle a Evra en tanto la prensa fancesa citó a Evra diciendo: “Hay cámaras, puede verse a (Suárez) diciéndome una cierta palabra al menos diez veces”.

La pregunta que surge entonces es si este tipo de palabras que son aceptables e incluso cariñosas en algunas culturas deben ser penalizadas en otras naciones donde son consideradas como insultos.

Además de Barcelona, Florencia (Italia) ha manifestado oficialmente su deseo de acoger el inicio de la 101 edición del Tour, la de 2014, año en que se conmemora el nacimiento en la ciudad toscana de Gino Bartali, dos veces ganador de la carrera más importante del mundo, en 1938 y 1948.

Sin embargo, el director del Tour de Francia, Christian Prudhomme, afirmó a la agencia Efe que siguen a la espera de mantener un encuentro con los nuevos responsables municipales de Barcelona para tratar la eventual salida de la ronda gala de la Ciudad Condal en 2014.

“No ha habido novedades en el último mes, seguimos esperando a mantener una reunión con ellos”, afrimó Prudhomme en la ciudad corsa de Ajaccio, donde presentó la salida del Tour de 2013. Ya hace un mes, durante la presentación del Tour de 2012, el director de la prueba mostró su deseo de que la reunión se produzca pronto”.

Barcelona partía como la ciudad favorita para acoger la salida del Tour en 2014, cuando la carrera cumplirá 101 años. El acuerdo parecía muy avanzado con el anterior equipo de Gobierno municipal, dirigido por el socialista Jordi Hereu. Con la llegada al poder del convergente Xavier Trias, todavía no se ha producido un contacto directo, por lo que “no se sabe cuáles son las intenciones” del nuevo equipo municipal, indicaron fuentes de los organizadores.

Esta versión de la Eurocopa tendrá como anfitriones a Polonia y a Ucrania y el sorteo del calendario de partidos se llevó a cabo en la ciudad de Kiev. Este sorteo ubicó a las selecciones de Holanda y Alemania en “el grupo de la muerte” en el que también se encuentran los equipos de Portugal y Dinamarca.

Portugal posee a una de las más grandes estrellas del fúlbol actual como lo es Cristiano Ronaldo lo que permite adelantar que los encuentros tendrán un alto valor futbolístico.

España por su parte tendrá que enfrentarse a la selección italiana pero este podría ser el partido más complicado que deberían enfrentar debido a que para el primer equipo en ranking de la FIFA, equipos como Irlanda o Croacia no deberían representar mayor problema. Vicente del Bosque, entrenador de España afirmó:  “no es un grupo fácil ni imposible. Italia no creo que sea un rival fácil; ya nos ganó este año. Croacia se clasificó con autoridad, igual que Irlanda. Creo que hay que ser respetuoso con los rivales”.

Por su parte Bert van Marwijk, entrenador de la selección  de Holanda, reconoció que el grupo en el que se encuentra su equipo admitió que su grupo es el más complicado y que ninguno de los entrenadores puede estar contento o tranquilo. “En nuestro grupo no hay ningún seleccionador contento. Los cuatro estamos de acuerdo en decir que el Grupo B es el más difícil. La ventaja es que vamos a disputar tres partidos que motivan mucho”, comentó el técnico holandés.  Joachim Löw , técnico de la selección de  Alemania afirmó que el grupo en el que se encuentran es “el más duro y el más abierto”.

Si bien Catar es millonaria por su gas, petroleo y extracción del crudo, el emir Hammad bin Kalifha quiere hacer de esa ciudad, algo más que ser la extractora por excelencia y ha decidido aunque bajo críticas comprar clubes de fútbol europeo derechos para transmisiones de campeonatos internacionales por TV, sorprendiendo al mundo.

Catar sorprende al mundo con su anuncio y con esta acción al parecer echará una mano a la crisis económica occidental que aqueja a algunos países europeos principalmente, la ciudad se ve actualmente en un avance social y económico único que le permite transformarse a si misma en la actualidad.

La ciudad apuesta para organizar los eventos de la elite de los deportes, en 2006 lo hizo con los juegos asiáticos y este año con la copa asiática donde ganó Japon. Quiere encargarse del Campeonato de balonmano 2015, el de la copa del mundo en 2022 y sueña con los juegos olimpicos en 2020.

El príncipe heredero de Catar tiene una fuerte inclinación por fomentar los más grandes campeonatos deportivos del mundo, en la ciudad se ha disputado un torneo de la ATP de tennis, una carrera mundial de motociclismo y otra de la fórmula uno todo gracias al fuerte desarrollo económico tan así que un grupo inversionista qatarí compró el setenta por ciento de las acciones del equipo Paris St Germain.

El deporte junto con la educación son la piedra angular para el desarrollo de Catar una ciudad que en la década de los setentas fue colonia británica.

“Me esforcé para dar el peso gallo y me costó trabajo, por lo que regresaré a pluma Jr. para recuperar mi fortaleza”, mencionó el Travieso Arce vía telefónica desde su natal ciudad de Los Mochis, Sinaloa.

Arce se proclamó monarca gallo de la Organización Mundial de Boxeo (OMB) y se convirtió en el primer boxeador latinoamericano con títulos en cinco diferentes categorías (uno de ellos interino), y no descarta ir por la sexta corona el próximo año.

“Esta época decembrina descansaré con la familia. Este fin de semana nacerá mi tercer hijo con Karyme y estaré en mi casa en Tucson; en enero volveré al gimnasio porque estoy programado para el 18 de febrero en Durango contra rival por anunciar”, dijo.

El mexicano reconoció que le cuesta dar el peso gallo, por eso cree que su futuro está en pluma Jr. o hasta en pluma, donde le esperan duelos contra el filipino Nonito Donaire o Wilfredo Vázquez jr o con el ganador de la revancha entre Orlando Salido y Juan Manuel López.

“Si ya logré cinco cinturones podré disputar el sexto luego de haber sido campeón en mosca Jr., mosca (interino), gallo Jr., gallo y pluma Jr., vamos a ir por el pluma”, finalizó Arce.

“Yo agradezco a la gente lo que dice de mí, porque si hay alguien que sale a partírsela arriba del ring soy yo. A mí nadie me regala nada, ni enfrento bultos. Quizá técnicamente no sea tan bueno, pero creo que el sábado me vi bien e hice cosas que no había hecho, mostré otra faceta”, puntualiza el Travieso.

El torneo se organiza cada año y reúne a los equipos campeones de las competiciones continentales de la AFC, CAF, Concacaf, Conmebol, UEFA y OFC y, a partir de la edición de 2007, al campeón del país organizador.

1. El antecedente directo del torneo fue la Copa Intercontinental, disputada entre los campeones de la Copa Libertadores de América (en representación de Sudamérica) y la Liga de Campeones de la UEFA (representando a Europa).

Luego que Emiratos Árabes Unidos fue anfitrión en 2009 y 2010, el torneo regresa a Japón, donde se ha jugado habitualmente y se celebrará del 8 al 18 de diciembre. Hasta 2010, la Copa Mundial de Clubes de la FIFA se ha realizado en siete ocasiones. El torneo presenta una fuerte dominación de las confederaciones europea y sudamericana, cuyos equipos han ganado el torneo en cuatro y en tres ocasiones, respectivamente.

Los clubes brasileños, en total, reúnen 3 títulos y un subtítulo en la competición, un récord (Corinthians en 2000, Sao Paulo en 2005 e Inter de Porto Alegre en 2006) seguido de Italia (Milán en 2007 e Inter de Milán en 2010 como campeón vigente que derrotó por 3-0 al TP Mazembe del Congo), España (Barcelona en 2009) e Inglaterra (Manchester United en 2008).

El sorteo del Mundial de Clubes 2011 se realizó el pasado 17 de noviembre por lo que ya quedaron listos los emparejamientos entre los mejores equipos de cada continente. De esta manera, el Monterrey Mexicano jugará en el Mundial de Clubes, contra el triunfador del partido inaugural que enfrentará al Auckland City de Nueva Zelanda y al equipo que resulte ganador de la liga japonesa, aún por determinar.

Por su parte, el FC Barcelona de España, que se encuentra directamente clasificado para las semifinales del torneo, jugará el 15 de diciembre contra el Al Sadd de Qatar o el Esperance de Túnez. Asimismo, el Santos brasilero chocará contra el vencedor de cuartos de final, es decir, el Monterrey, el Auckland City o el campeón de la liga japonesa.

Así lo determino el sorteo, celebrado en el teatro Lope de Vega de Sevilla, en lo que fue la apertura oficial del enfrentamiento entre España, que pretende su quinta Ensaladera, y Argentina, que busca su primer éxito en la competición después de tres intentos fallidos.

Rafa Nadal ha apuntado que la pista de la Cartuja “está un poco lenta”, pero que, “aunque las condiciones no sean fáciles, queda bastante tiempo para la adaptación”. Preguntando porsus rivales, ha afirmado que rgentina “tiene a grandes jugadores” y espera que no tengan “el fin de semana super inspirados”.

Además, el tenista español también ha comentado la “dificultad” de pasar de “jugar de una pista indoor en pista cubierta” a la tierra batida abierta de Sevilla.

La sesión del sábado será dobles. Feliciano López y Fernando Verdasco, vuelven a escena para medirse a Nalbadian y Eduardo Schwank, la baza elegida al final por el seleccionador Modesto Tito Vásquez para el duelo contra España.

Schwank, más allá de los 100 primeros del ránking individual aunque 34 en el de dobles. ha ocupado el lugar previsto inicialmente para Juan Ignacio Chela, del 29 del ránking, que llegó a Sevilla con molestias en el hombro.

Nalbadian es la baza que reguarda Tito Vásquez. Inicialmente fijado solo para el choque de dobles, su competitividad y su condición de jugador de equipo abre el panaroma del cordobés, que puede ser incluido aún en los individuales, tal y como permite la reglamentación.

Según el sorteo, serán Nadal y DEl Potro, los dos número un de ambos equipos, los que retomen el choque el domingo, a partir de las dos de la tarde hora española.

Ferrer, ante Mónaco, o Nalbadian, asumirían el protagonismo de un eventual quinto y definitivo punto para establecer el campeón de la Copa Davis.

¿No sería maravilloso ser capaz de pagar todo ese equipo de lujo usados ​​en los gimnasios? Pues bien, tan bien como suena, simplemente no es una opción para la mayoría de la gente. Y ya que el ejercicio es tan importante, usted necesita encontrar los ejercicios que son eficaces y no requiere ningún equipo en absoluto.

Ahora ya no tienes más excusas. Presentamos algunos grandes ejercicios que puede hacer en casa, sin necesidad de ningún equipo:

Caminar – Si el clima es agradable, es maravilloso para salir y disfrutar del paisaje a su alrededor mientras se hace ejercicio. Sin embargo, si el tiempo no es bueno, tiene otras ideas de cómo conseguir un entrenamiento eficaz de caminar en su casa. Si usted tiene un tramo de escaleras, subir y bajar un par de veces. Esto le ayudará a tonificar las piernas, mientras que hacer algo de ejercicio aeróbico de bajo impacto también. Si usted no tiene todas las escaleras disponibles, sólo caminar por la casa un par de veces, no puede ser muy emocionante, pero va a hacer el trabajo.

Saltos con cuerda – Estos son siempre divertidos, trae buenos recuerdos de cuando era un niño ¿Quién no ha hecho saltos por diversión cuando era niño? Bueno, la sorpresa es gran ejercicio cardio y da un buen calentamiento.

Flexiones de brazos – Estas no son, probablemente, el ejercicio favorito de muchas personas, pero al mismo tiempo que pueden ser difícil de hacer, usted puede encontrar maneras más fáciles para hacerlas. Usted no necesita fingir que es “Rocky” y que las hace con una mano, simplemente haga lo que funcione para usted.

Levantar las piernas – Estos es muy importante para la construcción de la fuerza y ​​los músculos en las piernas. Si le resulta difícil hacer los ejercicios con las piernas rectas, intente doblar ligeramente en series de 15 e intente cambiar la posición, acorde a sus posibilidades físicas y a la condición que se tenga.